Spannende Vorträge und Workshops vom 19. bis 21. 09.2024
Das komplette Programm lesen Sie hier und als Download
Platzreservierungen ab sofort unter Tel: 05 61 / 3 20 73. Oder schreiben Sie eine Mail an: [email protected]
Einen recht großen Teil unseres Lebens verschlafen wir – und das ist auch gut so. Denn im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist. Zu wenig Schlaf hingegen führt auf Dauer zu gesundheitlichen
Beeinträchtigungen bis hin zu Krankheiten. Aber auch schlechter Schlaf – zum Beispiel durch eine falsche Matratze – ist alles andere als erholsam und kann nicht nur dem Rücken schaden, sondern auch die gesamte Lebensqualität
beeinflussen.
Gesunder Schlaf ist daher das A und O für unser Wohlbefinden. Rund um dieses Thema geht es daher auch bei den Schlaftagen, die von Donnerstag, 12. bis Samstag, 14 Oktober, bei Hillebrand Liegen + Sitzen in Kassel stattfinden.
Für unsere Schlaf- und Rückentage Wir haben wieder wieder einige Experten ins Haus geholt, die die Kunden zu den Themen Matratzen, Betten, Rückenschmerzen und erholsames Schlafen beraten. So ist zum Beispiel Markus Kamps, ein aus Fernsehen und Radio bekannter Bettenexperte und Präventologe, an allen drei Tagen als Berater und Referent zu Gast.
Weitere Experten kommen noch hinzu und werden kurz vor der Veranstaltung hier veröffentlicht.
Zwischen den Vorträgen können die Besucher am Freitag und Samstag an der kostenlosen und individuellen Schlaf- und Bettensprechstunde mit Markus Kamps, Eckhard Hillebrand teilnehmen, die auch gern zu den Themen Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Gelenkerkrankungen beraten.
Die Schlaftage finden am Donnerstag und Freitag, von 10 bis 19 Uhr, und am Samstag von 10 bis 16 Uhr statt.
Veranstaltungsort: Hillebrand Liegen + Sitzen, Wilhelmshöher Allee 274, 34131 Kassel – Bad Wilhelmshöhe
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird um vorherige Anmeldung gebeten. Platzreservierungen sind ab sofort unter Tel: 05 61 / 3 20 73 möglich. Oder schreiben Sie ein Mail an [email protected]
Programm unserer Schlaf und Rückentage vom 17. Bis 19. Oktober 2024
Do., 19. September – Auftaktveranstaltung
17:30 Uhr Wie vermeide ich Rückenschmerzen durch die richtige Matratze.
Viele Rückenschmerzen entstehen durch eine nicht geeignete Matratze. Dabei gibt es nur ein paar Dinge, die man bei der Wahl der Matratze beachten muss.
Vortrag der Aktion Gesunder Rücken vom Ergonomie Spezialisten Eckhard Hillebrand.
ca. 18:15 Vortrag: Besser Ein- und Durchschlafen durch professionelles Schlafcoaching
Erfahren Sie ob und wie Schlafcoaching Ihnen beim Schlafen helfen kann vom Schlafcoach Nicole Pelzel
—- Im Anschluss gemütlicher Ausklang mit Häppchen und Sekt —-
Fr., 20. September 10–19 Uhr
10.00 Uhr Orientierung im Matratzen-Dschungel – und wie kann ich Fehlkäufe vermeiden?
Wie liege ich richtig und auf welcher Matratze? Markus Kamps
12.00 Uhr 5 Kissen im Schrank und keines passt –wie finde ich mein ideales Kissen?
Bringen Sie gerne Ihr eigenes Kissen zur Liegeprobe mit. Wir messen Ihre Kopf-Maße und
errechnen Ihre Kissenhöhe. Markus Kamps
14.00 Uhr Wie liege ich richtig und auf welcher Matratze? Markus Kamps
16.00 Uhr Wenn der Schlaf in die Jahre kommt – altersgerechte Betten,
neues Schlafwissen und altersgerechte Lagerung in passenden Betten.
Markus Kamps und Eckhard Hillebrand
17:30 Uhr 5 Kissen im Schrank und keines passt –wie finde ich mein ideales Kissen?
Bringen Sie gerne Ihr eigenes Kissen zur Liegeprobe mit. Wir messen Ihre Kopf-Maße und
errechnen Ihre Kissenhöhe. Markus Kamps
Sa.., 21. September 10–16 Uhr
10.00 Uhr Wenn der Schlaf in die Jahre kommt – altersgerechte Betten,
neues Schlafwissen und altersgerechte Lagerung in passenden Betten.
Markus Kamps und Eckhard Hillebrand
12.00 Uhr 5 Kissen im Schrank und keines passt –wie finde ich mein ideales Kissen?
Bringen Sie gerne Ihr eigenes Kissen zur Liegeprobe mit. Wir messen Ihre Kopf-Maße und
errechnen Ihre Kissenhöhe. Markus Kamps
14.00 Uhr Orientierung im Matratzen-Dschungel –und wie kann ich Fehlkäufe vermeiden?
Wie liege ich richtig und auf welcher Matratze? Markus Kamps
Zwischen den Vorträgen: Kostenlose und individuelle Schlaf- und Bettensprechstunde mit Markus Kamps und Eckhard Hillebrand z.B. auch bei Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Gelenkerkrankungen
Ort: Hillebrand Liegen + Sitzen, Wilhelmshöher Allee 274, 34131 Kassel
Begrenzte Teilnehmerzahl / Platzreservierung ab sofort möglich unter 0561 / 32073
Anwesende Fachleute im Überblick:
Markus Kamps, Schlafcoach und Präventologe, bekannt aus ZDF, Vox und HR
Eckhard Hillebrand, Kompetenz-Zentrum-Gesunder-Schlaf zertifizierter Schlafberater,
AGR zertifizierter Fachberater
Nicole Pelzel, Schlafcoach zertifiziert von Behind Performance, AGR zertifizierter Fachberater
Kompetenz-Zentrum-Gesunder-Schlaf zertifizierte Schlafberaterin
