Das perfekte Kissen für alle Menschen gibt es leider nicht – auch wenn dies in der Werbung oft versprochen wird. Bei Nackenverspannungen ist vor allem die richtige Kissenhöhe entscheidend.
Dabei spielen mehrere Faktoren zusammen:
1. Je breiter die Schulter, desto höher sollte das Kissen sein.
2. Je weicher die Matratze, desto niedriger sollte das Kissen sein.
3. In Rückenlage sollte das Kissen niedriger sein als in Seitenlage.
Nur wenn Kissenhöhe, Schulterbreite und Matratzenhärte optimal zusammenpassen, kann die Halswirbelsäule entspannt liegen.
Deshalb empfiehlt sich eine individuelle Beratung im Bettenfachgeschäft mit gleichzeitiger Körpervermessung. So lässt sich genau bestimmen, welche Kissenhöhe und Festigkeit am besten geeignet sind.
Sehr gute Nackenstützkissen sind beispielsweise die Dormabell Cervical Kissen. Diese gibt es in acht Höhen und drei Festigkeiten, sodass sich für nahezu jeden Schläfer die passende Variante finden lässt.
Terminvereinbarung telefonisch oder online auf www.liegen-sitzen.de bei Hillebrand Liegen + Sitzen Ihrem Bettenfachgeschäft in Kassel seit über 90 Jahren. :-)
Wer eher ein weicheres, anschmiegsames Kissen zum „Knuddeln“ sucht, für den ist beispielsweise das Dermapur Euroschlafkissen eine sehr gute Wahl.
Wichtig zu wissen: Es gibt kein Kissen, das allen Menschen gleichermaßen gut passt. Deshalb empfehlen wir eine professionelle Körper- und Rückenvermessung im Stehen, z.B. dem Dormabell Messystem 3.0, um die optimale Kombination aus Matratze, Kissen und Lattenrost individuell bestimmen zu können.
Am besten gleich einen Termin zum Anmessen vereinbaren. Entweder telefonisch oder online auf www.liegen-sitzen.de bei Hillebrand Liegen + Sitzen Ihrem Bettenfachgeschäft in Kassel seit über 90 Jahren. :-)

Jedes Material hat seine Vorteile. Entscheidend ist weniger das Material selbst, sondern ob die Matratze zur Körperform und zum Schlafverhalten passt.
Schaumstoffmatratzen sind häufig eine sehr gute Wahl, da sie leicht, langlebig und besonders punktelastisch sind. Sie können den Körper sehr genau stützen und entlasten.
Latexmatratzen bieten ebenfalls eine sehr gute Körperanpassung und hohe Elastizität, sind allerdings deutlich schwerer.
Taschenfederkernmatratzen wirken meist etwas stabiler und fester. Sie eignen sich besonders gut für Menschen, die gerne etwas stabiler liegen oder stärker schwitzen, da sie sehr gut belüftet sind.
Viel wichtiger als das Material ist jedoch die richtige Zonenaufteilung:
• Bei ausgeprägten Schultern ist eine elastische Schulterkomfortzone wichtig.
• Bei Hohlkreuz sollte die Matratze im Lendenbereich gut stützen.
• Schwerere Personen benötigen meist festere Modelle.
• Leichtere Personen profitieren oft von weicheren Matratzen.
Eine ideale Ergänzung ist außerdem ein individuell anpassbarer Lattenrost. Damit können einzelne Liegezonen später noch genauer auf persönliche Bedürfnisse eingestellt werden.
Wichtig zu wissen: Es gibt keine Matratze, die für jeden Menschen perfekt geeignet ist. Deshalb empfehlen wir vor dem Kauf eine professionelle Rücken- und Körpervermessung im Stehen, z.B. dem Dormabell Messystem 3.0. So können Körperproportionen exakt analysiert und die passende Matratze sowie die optimale Einstellung des Lattenrostes ermittelt werden.
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Bei Rückenschmerzen ist entscheidend, dass die Matratze optimal zum Körper passt. Jeder Mensch hat unterschiedliche Körperproportionen – zum Beispiel unterschiedlich breite Schultern, verschiedene Beckenformen oder ein mehr oder weniger ausgeprägtes Hohlkreuz. Deshalb sollte die Matratze immer individuell ausgewählt werden.
Besonders wichtig ist:
• Bei Hohlkreuz: gute Unterstützung im Lendenbereich
• Bei breiten Schultern: eine wirksame Schulterentlastungszone
• Bei leichteren Personen: eher weichere Matratzen
• Bei schwereren Personen: eher festere Matratzen
Um die passende Matratze möglichst genau zu bestimmen, empfiehlt sich eine Körpervermessung mit einem Messsystem, z.B. dem Dormabell Messystem 3.0. Dadurch kann exakt analysiert werden, welche Unterstützung der Körper benötigt und wie der Lattenrost optimal eingestellt werden sollte.
Sehr gute Matratzen bei Rückenproblemen sind beispielsweise:
• Everflex Comfort Plus S
• Everflex Premium SL
• die 21 cm hohen Lattoflex Matratzen
Auch ein individuell einstellbarer Lattenrost kann entscheidend dazu beitragen, den Rücken optimal zu entlasten.
Wichtig zu wissen: Es gibt keine Matratze, die allen Menschen gleichermaßen gut passt. Deshalb empfehlen wir dringend eine persönliche Beratung mit Rücken- und Körpervermessung im Stehen. So kann die Matratze optimal auf Ihre Körperform abgestimmt werden.
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Bei Schulterverspannungen oder Schulterschmerzen ist eine Matratze wichtig, die die Schulter in der Seitenlage optimal entlastet. Die Schulter sollte tief genug einsinken können, während die Körpermitte gleichzeitig gut gestützt wird. Deshalb sollte die Matratze im Schulterbereich deutlich weicher sein als im Lendenbereich.
Dabei gilt: Je breiter die Schulter, desto größer muss der Unterschied zwischen Schulterzone und Lendenzone sein. Gleichzeitig muss die Matratzenhärte immer auf das Körpergewicht abgestimmt werden – leichtere Personen benötigen meist eine weichere Matratze, schwerere Personen eine festere Unterstützung.
Sehr gut geeignet sind beispielsweise die Everflex Comfort Plus S Matratze oder die 21 cm hohe Lattoflex Matratze. Beide verfügen über eine besonders wirksame Schulterentlastungszone. Die Everflex Comfort Plus S ist zusätzlich hervorragend für Personen mit Hohlkreuz geeignet und in vier Härtegraden erhältlich. Die Lattoflex Matratze entfaltet ihre Wirkung optimal in Kombination mit dem Lattoflex 300 Plus Tellerrost.
Wichtig zu wissen: Es gibt keine Matratze, die für jeden Menschen gleichermaßen perfekt geeignet ist. Deshalb empfehlen wir, sich vor dem Matratzenkauf im Stehen mit einem Rücken- bzw. Körpervermessungssystem z.B. dem Dormabell Messystem 3.0 vermessen zu lassen. So können Schulterbreite, Körperform und eventuelle Besonderheiten wie ein Hohlkreuz exakt ermittelt werden. Dadurch lässt sich die passende Matratze und die optimale Einstellung des Lattenrostes deutlich genauer bestimmen.
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